Bolinho de 2 MINUTOS
SEM TRIGO, LEITE, AÇÚCAR e MANTEIGA
Receita fácil, saudável e deliciosa para substituir um lanche ou até o café da manhã mesmo.
Você, que não quer comer pão, tem uma alternativa rápida e gostosa de lanche a qualquer hora ou para já começar o seu dia bem.
Tem vezes que dá vontade de comer algo gostoso entre as refeições principais. Com essa receita simples e rápida dá para se deliciar e ainda ficar na dieta saudável.
✅ mande para alguém que você gosta e está na vida saudável
INGREDIENTES:
- 1 banana (quanto mais madura, mais doce vai ficar)
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar (ou chocolate em pó sem açúcar)
- 1 colher (de chá) de fermento para bolo
OBS: Caso queira, usar adoçante a gosto (eu não usei)
TEMPO DE PREPARO:
Aproximadamente 2 MINUTOS no microondas (pode variar de acordo com seu microondas).
Rende 2 bolinhos com 90 calorias cada (13g carboidratos, 3g fibras, 5g proteínas, 3g gorduras por unidade)